37 lượt xem

Người bị sâu răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Người bị sâu răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?
5 (100%) 2 votes

Bên cạnh việc tìm cách điều trị sâu răng thì mọi người nên chú ý tới cách ăn uống hàng ngày. Vậy sâu răng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Sâu răng là bệnh lý phổ biến gặp ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Tuy nhiên, nguyên nhân chính là do thức ăn bị đọng lại ở các kẽ răng không được vệ sinh sạch sẽ, lâu dần các thức ăn đọng lại gây tình trạng sâu răng. Vì vậy, nếu bị sâu răng, bạn nên tìm cách điều trị và chú ý tới cách ăn uống hàng ngày.

Sâu răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Những thực phẩm nên ăn khi bị sâu răng

Nếu gặp phải hiện tượng sâu răng, mọi người nên bổ sung các thực phẩm được liệt kê dưới đây.

  • Đường Xyliton, Sorbitol có trong rượu không lên men lại được nghiên cứu là các chất bảo vệ được răng
  • Chất đạm có trong cá, thịt, trứng và các loại pho mát và chất béo có tác dụng bảo vệ cho răng không bị sâu

Khi bạn ăn các chất béo thì chất béo sẽ tạo ra một lớp dầu mỏng có tác dụng che lên răng giúp cho thức ăn không bị bám vào răng nhiều. Bên cạnh đó, chất canxi có trong các chế phẩm như: sữa, vỏ tôm, các loại đậu,… cũng giúp men răng được bảo vệ vững chắc hơn.

Người bị sâu răng nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: dưa gang, lạc, bưởi, chanh, hạnh đào, rau diếp, cà rốt,…có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng. Nhờ vậy, làm giảm chất kiềm ở răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp răng chắc khoẻ.

Một số thực phẩm nên tránh khi bị sâu răng

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo, chất xơ thì người bị sâu răng cũng nên hạn chế sử dụng một số loại thức ăn như kẹo, bánh, mứt,…khi ăn dễ bị dắt vào các kẽ răng, rất khó vệ sinh. Và đây là nơi trú ngụ của hàng nghìn con vi khuẩn, vi trùng, lâu dần chúng tích tụ nhiều gây ra sâu răng.

Ngoài ra, đường là một thức ăn cần thiết cho cơ thể nhưng lại liên quan chặt chẽ đến việc gây ra sâu răng. Do đó, mọi người chỉ nên dùng một lượng đường thích hợp và không nên ăn trước khi ngủ.

Khi nhận thấy các triệu trứng sâu răng, bạn nên đến các Phòng Khám Nha Khoa Thẩm Mỹ để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời, tránh những ảnh hưởng không tốt sau này. Bên cạnh đó, đừng quên vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kiểm soát sâu răng một cách tốt nhất.

Cách điều trị sâu răng hiệu quả

Tùy thuộc vào mức độ sâu răng của mỗi người, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những cách ngăn chặn và loại bỏ sâu răng sớm nhất. Đó có thể là một trong những cách sau:

Trám răng bị sâu

Nếu răng bị sâu ít và chưa ảnh hưởng đến tủy thì có thể trám bít hố sâu để bệnh không ăn vào bên trong. Vật liệu trám sẽ được gắn chắc vào vết sâu nhờ ánh sáng Laser. Quá trình trám răng không tốn nhiều thời gian, không xâm lấn và mài mòn men răng, vậy nên bạn sẽ không cảm thấy đau nhức trong quá trình điều trị.

Bọc răng sứ cho răng sâu

Đây được xem là giải pháp khắc phục răng sâu được ưa chuộng hiện nay. Bọc răng sứ thẩm mỹ giúp khắc phục những khiếm khuyết của hàm răng như: ố vàng, xỉn màu, sứt, mẻ, răng bị sâu….

Nhổ răng bị sâu

Nếu vết sâu răng lan rộng và xâm nhập vào tủy sẽ gây viêm nhiễm và cho bạn cảm giác đau nhức, ê buốt. Lúc này, những phương pháp như hàn trám hay bọc sứ không thể khôi phục lại chiếc răng bị tổn thương nữa mà thay vào đó là nhổ bỏ chiếc răng sâu này và thay thế bằng chiếc răng mới.